減肥過程：吃瀉藥、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶… 什么苦什么累就做什么。

劇情簡介：一部絕佳的減肥教材。Mini Mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結(jié)交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年后再相見。而如今離10年之約的期限只剩下 45天，但如今已變肥婆的MiniMo當然不愿與初戀情人見面，原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。

好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在余下的日子里幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不負有心人，在這40多天時間里，肥佬和Mini都減肥成功。

減肥結(jié)果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材。減肥后丑小鴨變成白天鵝。

劇情簡介： 《丑女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關(guān)的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦歌喉的漢娜是一位“無臉歌手”，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂制作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她后，她做了全身整形和減肥。一年后，煥然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身邊，并被俊相選為代替亞美的新歌手。

可是擁有了曼妙身材、天使容顏的Jenny，卻發(fā)覺自己找不到自己了。為了成名成功，Jenny不敢見父親；為了愛韓相俊忍受著“隱姓埋名”的痛苦，甚至對自已整過形而感到自悲和絕望。珍妮生活之中，除了享受成名的快感外，找不到當正常人的樂趣。

減肥結(jié)果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就一身泡妞本領(lǐng)，成為女人夢想中的樣板男人。

劇情簡介：豪華型成功減肥童話。身為洛杉磯唱片公司經(jīng)理的克里斯·布蘭德既有錢又夠帥，可謂女人夢想中的樣板男人，但對于克里斯來說，造物主可不總是如此青睞于他。時光回溯到上世紀90年代的新澤西，高中時的克里斯是個害羞的超級肥仔，不修邊幅又不解風情，常常成為同學們惡意調(diào)笑的對象，他生活中的唯一亮點就是與人見人愛的啦啦隊長杰米·帕拉米諾之間純真的友情。

但這段友情僅僅停留在純真的階段，并沒有因為四年的交往而上升至愛情的溫度。在畢業(yè)的前夜，當克里斯鼓足勇氣向杰米求愛后，杰米的回答幾乎把他作為男人的信心徹底擊碎：“我愛你就像愛哥哥一樣，我們還是做朋友吧?！蓖炊ㄋ纪吹目死锼箶嘟^了與杰米的往來，開始認真減肥重修自我，還發(fā)奮練就一身泡妞本事…

觀后感言：打擊與刺激往往是減肥最大的動力，堅持下去，說不定你就成為所有女人心中的白馬王子。

劇情簡介：哈爾(杰克·布萊克飾)的父親竟然在臨終前跟兒子說以后一定要找最美麗的女孩做終身伴侶。于是他開始上演追逐不同美女的戲碼，可是他的相貌平平，遇到了不少挫折。早已過了而立之年的他仍不愿違背父親的遺愿，直到他受到了某位專家的催眠，逐步改變他以貌取人的的毛病，他觀賞美女的的眼光竟然開始了很大程度上的的下降，后來他甚至愛上了體重達到150公斤的露絲瑪麗(格溫妮絲·帕特洛飾)，哈爾全然不介意露絲瑪麗笨重的身材，他感覺自己的女友是最善良的人，無可救藥的徹底愛上了對方。好友馬里西奧不忍哈爾有個相貌如此不堪的女友，經(jīng)想方設(shè)法要破除掉施用在哈爾身上的催眠術(shù)…

觀后感言：這部電影也跟《肥女孩》一樣，主角并沒有瘦身成功，或者說完全就沒有瘦身。但是本片中的女主角羅斯瑪麗，是個幸福的女人，雖然體重重達300磅，但是內(nèi)心美麗，男主角只看到她的內(nèi)在美，毫不在意她臃腫的體型。雖說現(xiàn)實生活中還有很多人對胖人抱有偏見，而很多胖人們也因此感到自卑，受到傷害，但是電影告訴了所有的人：外在并不是最重要的，外表的光鮮并不能代表一切，而美好的內(nèi)在最終是能得到回報的。雖說是大道理，但是電影卻用惡搞的方式把它講得很動人。

每年都有數(shù)以百萬計的人試圖減肥，但大多都在重復失敗。我們每天都在遭受節(jié)食和最新的如何保持苗條信息的轟炸。But what really works?可到底哪些真的起作用呢？醫(yī)療記者Michael Mosley親自調(diào)查科學瘦身的最新突破，揭示十種最簡單的減肥方法。從濃湯的瘦身秘訣到不吃早餐對大腦的影響，他的發(fā)現(xiàn)也許會徹底改變您對節(jié)食、健康和減肥的觀點。Michael 看上去身材不錯，但在節(jié)目攝制一開始，就像很多人一樣，在他的體內(nèi)，腎和肝周圍有不少多余的脂肪。因此他親身實踐這些科學建議，在節(jié)目拍攝結(jié)束的時候，他成功的減掉了那些多余的脂肪。

劇情簡介：“藐視”胖人的惡行。“女狼(Coyote Ugly)”是紐約最熱門的酒吧，調(diào)酒師全是一批性感女孩，美麗的薇薇亦是其中一員。她21歲離開家鄉(xiāng)，獨自一人來到紐約。本想成為一名作曲家，可到紐約后，就被大都市紙醉金迷的生活所吸引，在“女狼”做了一名兼職調(diào)酒師。因為酒吧調(diào)酒師的名聲并不好聽，影響了她作曲家愿望的實現(xiàn)。但她并不后悔，努力工作，最新的愿望是要成為酒吧最出色、最受歡迎的調(diào)酒師。

觀后感言：此電影主要講述女郎俱樂部里一幫身材熱辣性感的女孩調(diào)酒師，一般人根本不會聯(lián)想到減肥，但是對于胖妞和胖小伙們來說，就完全不一樣了。該電影細看的話會發(fā)現(xiàn)除了身材惹火的女主角們，一些不怎么樣的配角，全是大胖子，全都是默默無名的小鎮(zhèn)居民，仿佛胖子就適合過碌碌無為與世無爭的生活。而女主角長相不怎么地，但是由于身材惹火，舉手投足都有一股子星味兒，她怎么能不紅？鑒于此片居然如此“藐視”胖人！所以也算是另一種意義上的減肥勵志電影吧，正好刺激一下那些已然發(fā)胖卻死性不改老堅持不了減肥的朋友們…

減肥口號：救回心上人。

減肥結(jié)果：只有胖妹才會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的強大

劇情簡介：“有一天，我變成了小胖妞，你還會一樣愛我嗎？”不知大家還記不記得這一句經(jīng)典話語。小胖妞是一部看了讓人無比感動的動畫電影，小胖妞本不胖，而且和非洲王子處于一種熱戀狀態(tài)，可大反派粉腸嘴卻奪走了王子，為了救回心上人，小胖妞決定為愛與其斗爭，吃了不少苦，還被施法，越用力奔跑就會變得越胖。勇敢的小胖妞破除重重為難，終于救回了王子。事實上，結(jié)局還是無比令人傷感的，現(xiàn)在就不劇透了，大家自己去看。

觀后感言：有人說，胖妹都有一顆堅強的內(nèi)心，這是其他人不會懂的，看完這部影片，我想很多人都會理解。

減肥口號：女主真的為此片增肥20kg，然后減掉。

減肥結(jié)果：不要盲目減肥愛惜身體的人，小胖胖同樣有人愛。

劇情簡介：有人說大部分男性喜歡的都是女性微胖的身材，而這部影片中的男主姜道庚也一樣，他只喜歡那種胖嘟嘟的女孩。這可讓逐漸迷戀上他的女主雅羅十分苦惱，她本是一位美麗高傲的時尚模特，平日里十分注重對身材的保養(yǎng)，這樣一來，她是要增肥的節(jié)奏？

仿佛大部分減肥題材的影片都會打造出一種胖妹變苗條美人，接著展開一段美好生活的劇情，而這部影片的視角則不一樣，它透露出了苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現(xiàn)實情況！的確，仔細觀察，你就會發(fā)現(xiàn)自己其實也很美！

觀后感言：胖妹其實也能有幸福生活，這只在于你如何看待！  

根據(jù)真人真事拍成的紀錄片，主人公Smith原是個體重高達590斤的肥胖者，立志要減肥的他并不愿意通過手術(shù)減肥，單純靠著運動和飲食調(diào)節(jié)，在26個月之內(nèi)就成功減掉了372斤！現(xiàn)在的他甚至還成了一位出色的健身教練！

除了這些

你還被那些電影鼓勵過？

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