生活方式醫(yī)學正掀起變革 —— 以飲食、運動、睡眠等核心要素為處方，從源頭阻斷慢性病誘因。它突破藥物與手術的局限，通過個性化生活干預，讓高血壓、糖尿病等不再依賴終身服藥，實現(xiàn)從 “控制” 到 “逆轉” 的跨越，為慢性病防治提供全新范式。

7月4日至6日，由搜瘦平臺主辦，千塘科技承辦，全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會體控與健康分會執(zhí)行會長、中康聯(lián)合減肥醫(yī)學院發(fā)起人、中國國際減肥大會執(zhí)行主席北京國際美博會執(zhí)行主席盛杰先生帶隊的"搜瘦Orenda生活方式醫(yī)學科普體驗營暨體重管理運營培訓班"在北京延慶奧倫達原鄉(xiāng)度假小鎮(zhèn)成功舉辦。這場融合前沿醫(yī)學理論與實踐的活動，通過多維度健康干預與場景化體驗，為參與者呈現(xiàn)了生活方式醫(yī)學在慢性病治療與健康管理中的革命性價值。

防慢病：從源頭降低心臟病、糖尿病等慢性病發(fā)病風險。

強認知：以高強度科普驅動知識更新，幫助參與者建立 “生活方式是第一病因” 的健康管理認知。

促身心：融合太極、茶道等身心調節(jié)手段，實現(xiàn)生理指標改善與心理壓力疏導的雙重療愈。

助行業(yè)：輸出標準化干預模型與運營方案，推動生活方式醫(yī)學在體重管理等領域的本土化落地。

?科學評估：讓健康隱患"可視化"

在健康評估環(huán)節(jié)，參與者通過設備完成基礎生理指標檢測與腦功能測評，直觀見證生活方式對機體的深層影響。專家團隊結合檢測數(shù)據(jù)與循證醫(yī)學證據(jù)，揭示"高油鹽飲食-久坐不動-睡眠不足"等習慣與代謝性疾病的因果關聯(lián)，推動參與者完成從"被動治療"到"主動管理"的認知轉變。

?運動處方的精準實踐

針對現(xiàn)代人運動不足的普遍性問題，活動設計有氧耐力訓練與大肌群力量訓練體系。通過動態(tài)監(jiān)測心率區(qū)間與肌肉激活度。特別融入的太極站樁課程，將東方身心調節(jié)智慧與現(xiàn)代運動科學結合，實現(xiàn)生理機能調節(jié)與心理壓力疏導的雙重目標。

?飲食方案的本土化創(chuàng)新

"食物本味"成為體驗亮點：基于中國人地域飲食特點及亞健康飲食特征，針對高碳水、高油鹽等飲食偏好，設計低GI、均衡營養(yǎng)素的餐譜體系。營養(yǎng)師通過食材本味呈現(xiàn)與烹飪方式指導，幫助參與者建立"食物即藥物"的飲食認知，現(xiàn)場見證餐后血糖波動幅度的顯著改善。

?身心協(xié)同的療愈場景

在精心構建的沉浸式健康場域中，每個體驗環(huán)節(jié)都蘊含著獨特的療愈智慧：馬場湖畔的自然漫步，通過與大自然的深度聯(lián)結，有效調節(jié)生物節(jié)律，平復過度興奮的交感神經(jīng)；七碗茶道的儀式體驗，以茶為媒，引導呼吸與情緒的和諧共振，實現(xiàn)深層情緒疏導；篝火音樂會則通過藝術化的集體互動，喚醒身心的本真聯(lián)結。這些多維度的體驗設計，不僅帶來即時的身心釋放，更重要的是在潛移默化中重塑健康認知，培養(yǎng)可持續(xù)的健康行為模式，最終讓每位參與者都能掌握自我療愈的生活智慧，獲得持久的內在力量。

此次活動的成功舉辦，標志著生活方式醫(yī)學在本土化應用中邁出關鍵一步。當腦功能檢測數(shù)據(jù)與太極站樁的"氣感"體驗形成科學呼應，當新自然飲食方案在川渝與北方飲食群體中均獲認可，這些實踐成果為"健康中國2030"戰(zhàn)略提供了鮮活注腳。正如盛會長所言：”生活方式醫(yī)學不是舶來品，而是需要根植于本土生活場景的健康智慧重構。"

隨著慢性病防控壓力持續(xù)增大，"生活方式醫(yī)學"將成為破解中國健康困局的重要路徑。當體驗營參與者帶著身體指標的改善與認知升級回歸日常，他們帶走的不僅是一套健康方案，更是一種將醫(yī)學融入生活的生命哲學--畢竟，最好的健康管理，從來都發(fā)生在日常生活的每一個瞬間。

首期體驗營的成功舉辦只是開始，搜瘦將持續(xù)深耕生活方式醫(yī)學在體重管理領域的應用，通過系列培訓、案例研討和實操工作坊，助力從業(yè)者掌握代謝評估、個性化干預等核心技能，推動行業(yè)從傳統(tǒng)減肥服務向科學健康管理升級。